12 beneficii ale consumului de avocado asupra sanatatii
Avocado este incredibil de nutritivCeea ce numim "avocado" este fructul pomului de avocado numit Persea americana (1).Acest fruct este apreciat pentru valoarea nutritivă ridicată...
Ceaiul verde Matcha: ajuta in slabire si tine cancerul la distanta
Personal am devenit interesata de ceaiul verde Matcha dupa ce am vazut pe o punga de ceai care este nivelul de antioxidanti. Am ramas...
Este otetul de mere bun pentru slabit?
Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...
Cate repetari ar trebui sa fac?
Cu siguranta ai auzit sfatul standard ca daca vrei sa te antrenezi sa pui masa musculara trebuie sa te antrenezi cu greutati mari si...
Cum scapi de celulita?
Cum scapi de celulita? O intrebare la care de multe ori nu am gasit raspuns.Conform wikipedia celulita este o maladie a tesutului adipos. Sub...
Bananele ingrasa sau ajuta in slabire?
Sunt intrebata frecvent daca bananele ingrasa. Bananele sunt unele dintre cele mai populare fructe datorita faptului ca sunt usor de consumat oriunde, oricand si sunt delicioase....
Detoxifierea organismului
Asadar, 2 morcovi, 1 buchet de broccoli, 10 struguri, 2 tulpini de telina si cateva felii de ghimbir.Nu neg, este o modalitate foarte buna...
Arzi grasime atunci cand iti este foame?
Atunci cand iti este foame, nivelul zaharului din sange este scazut. Organismul reactioneaza la aceasta conditie prin eliberarea de glucagon, un hormon care determina...
Scortisoara: condimentul care face minuni pentru sanatate
Scortisoara este recoltata din scoarta interioara a copacilor numiti Cinnamomum. In Egiptul antic scortisoara era extrem de valoroasa si rara, era scumpa si deseori era oferita...
Efectele alcoolului in cresterea masei musculare si in slabire
Fara niciun dubiu, un plan bun de nutritie poate impacta eforturile de slabire sau de acumulare de masa musculara. Fie ca vrei sa slabesti...
Mananc 1200 de calorii pe zi dar nu slabesc. Ce sa...
Nu sunt adepta numaratului de calorii. Atata timp cat nu depinde salariul tau de modul cum arati, nu cred ca ar trebui sa te...
Pepenele galben ingrasa?
Pepenele galben este o sursa foarte bogata de antioxidanti, vitamina C, vitamina A, potasiu, cupru, vitaminele B, vitamina K, magneziu si fibre. Daca mananaci si...
Cele mai bune exercitii pentru fese
Cum probabil deja stii, genuflexiunile sunt cele mai bune exercitii pentru fese. Bineinteles, exista variatii ale acestui exercitiu, astfel incat exercitiul sa fie din...
Ce sa mananc inainte de sala ca sa slabesc?
Ce mananaci inainte de sala este important in egala masura cu ce mananaci dupa antrenament. Corpul tau are nevoie de combustibil pentru a sustine...
Daca fac abdomene dau burta jos?
Cum se metabolizeaza grasimea?Atunci cand am inceput sa realizez cum functioneaza metabolismul, am inceput sa inteleg si ce trebuie sa fac pentru a avea...
Daca fac liposuctie voi fi slaba pentru totdeauna?
Liposuctia sau lipoaspiratia pare a fi calea de succes pentru un abdomen plat in scurt timp, cel putin in mintea unora care imi scriu....
Incredere in sine: Ma simt grasa
Acesta este un articol mai mult dedicat femeilor, dar nu neaparat. Stiu doar ca noi femeile avem probleme mai mari cu imaginea de sine....
Care sunt fibrele care te ajuta sa slabesti?
Fibrele sunt pe buzele tuturor, stim ca sunt bune insa nu cred ca sunt foarte bine intelese. Pe scurt, fibrele sunt un tip de...
