Cum slabesti inteligent si cu rezultate

In aceasta perioada a anului toata lumea cauta solutii mai mult sau mai putin miraculoase pentru a slabi si a da jos kilogramele acumulate...

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Ce sunt aminoacizii BCAA? BCAA sau branch-chained-amino-acids sunt un element cheie in constructia noastra biologica. Cand vine vorba de exercitii si construirea de musculatura, multi se orienteaza catre proteine si absorbtia acestora si dezvoltare. Cu toate acestea, majoritatea nu inteleg ca BCAA sunt la fel de importanti atunci cand discutam de...

Cat de bun este xylitolul?

Foarte bun. Conform Wikipedia,  Xylitolul  este un indulcitor  folosit in mod natural ca un inlocuitor al zaharului. Se gaseste in fibrele multor fructe, legume, ciuperci, cereale sau scoarta unor copaci. Xylitolul este la fel de dulce precum zaharoza avand insa doar doua treimi din calorii. Cercetari din peste 40 de tari...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

8,658FaniÎmi place
114CititoriConectați-vă
583AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Lactatele cauzeaza cancer?

Cred ca am aproximativ 10 luni de cand nu mai mananc lapte in forma lui simpla. Recunosc, mi-a fost foarte greu sa admit faptul...

Strugurii ingrasa?

- Te-ar mai putea interesa - “Ina

7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...

Placinta cu mere fara zahar si gluten

O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.

Este otetul de mere bun pentru slabit?

Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...