Care sunt fibrele care te ajuta sa slabesti?

Fibrele sunt pe buzele tuturor, stim ca sunt bune insa nu cred ca sunt foarte bine intelese. Pe scurt, fibrele sunt un tip de...

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Un comentariu sosit ieri pe pagina noastra de Facebook mi-a atras atentia. El suna in felul urmator: "si cu proteina inainte de culcare pt prevenirea catabolismului? sau cea de dimineata? cum ramane?". Comentariul poate fi considerat intemeiat, atata timp cat industria suplimentelor este atat de agresiva incat ii face pe multi...

Cat de bun este xylitolul?

Foarte bun. Conform Wikipedia,  Xylitolul  este un indulcitor  folosit in mod natural ca un inlocuitor al zaharului. Se gaseste in fibrele multor fructe, legume, ciuperci, cereale sau scoarta unor copaci. Xylitolul este la fel de dulce precum zaharoza avand insa doar doua treimi din calorii. Cercetari din peste 40 de tari...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

8,714FaniÎmi place
117CititoriConectați-vă
559AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Efectele alcoolului in cresterea masei musculare si in slabire

Fara niciun dubiu, un plan bun de nutritie poate impacta eforturile de slabire sau de acumulare de masa musculara. Fie ca vrei sa slabesti...

Piersicile ingrasa?

- Te-ar mai putea interesa - “Ina

CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE

7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...

Placinta cu mere fara zahar si gluten

O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.

Este otetul de mere bun pentru slabit?

Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...