NU RATA NOUTĂȚILE
Fac cardio dar nu slabesc. De ce?
Ce intelegi prin "cardio"?
Inca de la inceput tin sa fac o precizare: sunt impotriva sesiunilor de antrenament "cardio" de tip steady-pace, adica efectuarea unui...
LIFESTYLE SPORTAHOLIC
Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂
Salut, dragi Sportaholici!
Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?
Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...
CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE
Vitamina D3 este o vitamina liposolubila care actioneaza la nivel celular. Este produsa cu ajutorul colesterolului de sub piele atunci cand exista expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) - fara creme de protectie.
Doza zilnica "recomandata" de Vitamina D este intre 400 si 600 IU. Corpul omenesc poate...
Acest aminoacid este prezent in carnea de vita, peste, pasari de curte, oua si produse lactate insa si in forma de suplimente.
Pentru mine, am ales acest supliment de L-Arginina pudra de la Now Sports, cu puritate farmaceutica.
Dar ce Beneficii are L-Arginina?
Functia cruciala a argininei este productia de oxid nitric...
CIUGULELI SĂNĂTOASE
Legumele care sunt mai sanatoase gatite decat crude
Vreau sa iti spun ca te inteleg. Stiu ca este frustrant ca anumite alimente care iti plac sunt nocive. Laptele pe care l-ai baut...
- Te-ar mai putea interesa - 
CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE
7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate
Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...
Placinta cu mere fara zahar si gluten
O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.
Este otetul de mere bun pentru slabit?
Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...
