NU RATA NOUTĂȚILE
Antrenamentele intense, slabirea si dieta low-carb
Sunt fan al antrenamentelor cu greutati. Desigur, HIIT isi are locul lui, acasa sau la sala, insa exercitiile intense musculare, compuse, raman favoritele mele.
Antrenamentul...
LIFESTYLE SPORTAHOLIC
Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂
Salut, dragi Sportaholici!
Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?
Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...
CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE
Acest aminoacid este prezent in carnea de vita, peste, pasari de curte, oua si produse lactate insa si in forma de suplimente.
Pentru mine, am ales acest supliment de L-Arginina pudra de la Now Sports, cu puritate farmaceutica.
Dar ce Beneficii are L-Arginina?
Functia cruciala a argininei este productia de oxid nitric...
Dupa pudra proteica, L-Carnitina este cel mai cunoscut supliment, nu-i asa? Desi, in mod normal corpul nostru produce suficienta carnitina, oamenii cu anumite obiective, stil de viata sau chiar afectiuni medicale, pot beneficia de suplimentarea cu L-carnitina.
Ce este L-Carnitina?
L-carnitina ajuta la convertirea grasimii in energie de aceea aceasta substanta...
CIUGULELI SĂNĂTOASE
Cum iti da zaharul ficatul peste cap si te duce mai...
Spre deosebire de dieta stramosilor nostri, dieta "moderna" este impregnata de zahar. Il gasim peste tot, de la paine la muraturi.
Consumul de zahar a...
- Te-ar mai putea interesa - 
CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE
Placinta cu mere fara zahar si gluten
O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.
Este otetul de mere bun pentru slabit?
Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...
Cate repetari ar trebui sa fac?
Cu siguranta ai auzit sfatul standard ca daca vrei sa te antrenezi sa pui masa musculara trebuie sa te antrenezi cu greutati mari si...
