Controlul caloric: cat inseamna 200 de calorii?

3
Procesul de slabire inseamna intotdeauna restrictie calorica. Dar ce inseamna mai exact 200 de calorii? Daca obiectivul tau este slabirea, trebuie sa incepi sa constientizezi...

Hei, ce mai faci?

1
A trecut ceva timp de cand nu am mai scris. Sunt mai multe motive care au dus la aceasta pauza. Unul dintre motive a...

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

4
Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
PARTENERII SPORTAHOLIC

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

l-arginina
Acest aminoacid este prezent in carnea de vita, peste, pasari de curte, oua si produse lactate insa si in forma de suplimente. Pentru mine, am ales acest supliment de L-Arginina pudra de la Now Sports, cu puritate farmaceutica. Dar ce Beneficii are L-Arginina? Functia cruciala a argininei este productia de oxid nitric...
Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput. Creatina NU este un energizant pe termen scurt. El trebuie sa se constituie ca depozit in musculatura. Simplul fapt ca il iei inainte si dupa antrenament nu va aduce plusuri uriase...

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Strugurii ingrasa?

3
Toata lumea stie (si sa da cu parerea) ca la "dieta" nu se mananca banane, struguri si pere. Nimeni nu se intreaba si daca...
- Te-ar mai putea interesa - “Ina
- Te-ar mai putea interesa -

CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

4
Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

0
Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...
cum scapi de celulita

Cardio, inainte sau dupa antrenamentul cu greutati?

1
Ce folosesti mai intai: sampon sau balsam? Usoara intrebare, nu? Intotdeauna samponul, evident. De ar fi asa usor de raspuns si in ceea ce priveste...