NU RATA NOUTĂȚILE
Merg la sala si nu slabesc. Te supraantrenezi?
Aud des replica asta de la prieteni si cunoscuti care "merg in fiecare zi la sala" si nu rateaza nici un antrenament (eventual 2-3...
LIFESTYLE SPORTAHOLIC
Hei, ce mai faci?
A trecut ceva timp de cand nu am mai scris. Sunt mai multe motive care au dus la aceasta pauza. Unul dintre motive a...
Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂
Salut, dragi Sportaholici!
Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
PARTENERII SPORTAHOLIC
CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE
Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput.
Creatina NU este un energizant pe termen scurt. El trebuie sa se constituie ca depozit in musculatura. Simplul fapt ca il iei inainte si dupa antrenament nu va aduce plusuri uriase...
Acest aminoacid este prezent in carnea de vita, peste, pasari de curte, oua si produse lactate insa si in forma de suplimente.
Pentru mine, am ales acest supliment de L-Arginina pudra de la Now Sports, cu puritate farmaceutica.
Dar ce Beneficii are L-Arginina?
Functia cruciala a argininei este productia de oxid nitric...
CIUGULELI SĂNĂTOASE
Detoxifierea organismului
Asadar, 2 morcovi, 1 buchet de broccoli, 10 struguri, 2 tulpini de telina si cateva felii de ghimbir.
Nu neg, este o modalitate foarte buna...
- Te-ar mai putea interesa - 
- Te-ar mai putea interesa -
CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE
Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂
Salut, dragi Sportaholici!
Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?
Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...
Cardio, inainte sau dupa antrenamentul cu greutati?
Ce folosesti mai intai: sampon sau balsam? Usoara intrebare, nu? Intotdeauna samponul, evident. De ar fi asa usor de raspuns si in ceea ce priveste...
