NU RATA NOUTĂȚILE
Grasimea bruna, activata de temperaturi joase, ar putea ajuta in procesul...
Pentru majoritatea oamenilor, grasimea este o povara. Chiar nu conteaza unde o avem, sub forma de celulita sau pe vene - pur si simplu...
LIFESTYLE SPORTAHOLIC
Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂
Salut, dragi Sportaholici!
Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...
Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?
Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...
CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE
Ce sunt aminoacizii BCAA?
BCAA sau branch-chained-amino-acids sunt un element cheie in constructia noastra biologica. Cand vine vorba de exercitii si construirea de musculatura, multi se orienteaza catre proteine si absorbtia acestora si dezvoltare.
Cu toate acestea, majoritatea nu inteleg ca BCAA sunt la fel de importanti atunci cand discutam de...
Personal am devenit interesata de ceaiul verde Matcha dupa ce am vazut pe o punga de ceai care este nivelul de antioxidanti. Am ramas fara cuvinte. Afinele si broccoliul erau insignifiante pe langa un varf de lingurita de ceai verde matcha. Daca te impaci bine cu gustul obisnuit de...
CIUGULELI SĂNĂTOASE
Cheescake cu ciocolata, cocos si avocado
Reteta "furata" de pe blogul bunei mele prietene, Daniela Niculi. Gasiti pe siteul ei foarte multe retete sanatoase, pline de nutrienti si extrem de...
- Te-ar mai putea interesa - 
CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE
7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate
Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...
Placinta cu mere fara zahar si gluten
O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.
Este otetul de mere bun pentru slabit?
Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...
