Cele 5 principii de baza in slabire

Informatiile despre nutritie niciodata nu au fost mai accesibile decat acum. Bannere cu diete magice si rezultate miraculoase peste noapte apar peste...

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Mai multa proteina = rezultate mai bune? Cata proteina ai nevoie, de fapt, dupa antrenament? Banuiesc ca ai vazut destul de multe persoane care iau un shake proteic dupa ce se antreneaza. E firesc, deci, sa te intrebi...
Suplimentele proteice din zer sunt la indemana si benefice pentru unii oameni, atunci cand sunt consumate corect. Zerul constituie cam 20% din proteina existenta in lapte, potrivit Universitatii Illinois - McKinley. Este una din cele mai de calitate proteine existente si, daca esti activ/activa...

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Cate proteine are un ou?

Ouale sunt foarte sanatoase, nutritive si tin de foame. De ceva timp, incerc sa tin socoteala proteinelor pe care...
- Te-ar mai putea interesa - “Ina

CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE

7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile...

Placinta cu mere fara zahar si gluten

O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.

Este otetul de mere bun pentru slabit?

Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista....