Grasimea ingrasa? NU (infografic Vs. Carbo)

Tocmai ce am trecut pe keto zilele astea (o sa scriu in detaliu despre dieta aceasta pe care, personal, o consider exceptionala...

Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Vitamina D3 este o vitamina liposolubila care actioneaza la nivel celular. Este produsa cu ajutorul colesterolului de sub piele atunci cand exista expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) - fara creme de protectie. Doza zilnica "recomandata" de Vitamina D este intre 400...
Un comentariu sosit ieri pe pagina noastra de Facebook mi-a atras atentia. El suna in felul urmator: "si cu proteina inainte de culcare pt prevenirea catabolismului? sau cea de dimineata? cum ramane?". Comentariul poate fi considerat intemeiat, atata timp cat industria suplimentelor este atat de...

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Strugurii ingrasa?

Toata lumea stie (si sa da cu parerea) ca la "dieta" nu se mananca banane, struguri si pere. Nimeni nu se intreaba...

Ce sunt carbohidratii?

- Te-ar mai putea interesa - “Ina

CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE

7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile...

Placinta cu mere fara zahar si gluten

O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.

Este otetul de mere bun pentru slabit?

Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista....