Placinta cu mere fara zahar si gluten
O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.
10 smoothie-uri cu mai multă proteină decât 2 ouă
Cand te gandesti la un mic dejun bogat in proteine, te gandesti in mod inevitabil la oua. Dar doua oua contin numai 13 grame...
Salata De Conopida Low-Carb
Fiind in sezon, in ultima perioada am "abuzat" de salata de conopida. Este extrem de delicioasa si hranitoare, motiv pentru care m-am gandit sa...
Pepenele galben ingrasa?
Pepenele galben este o sursa foarte bogata de antioxidanti, vitamina C, vitamina A, potasiu, cupru, vitaminele B, vitamina K, magneziu si fibre. Daca mananaci si...
Fa acest tort de inghetata in 5 minute
Unii dintre voi o sa ma judece pentru tortul de inghetata de mai jos. Aveti dreptate. Reteta nu se incadreaza in clasicele retete de...
Pizza sanatoasa cu blat din conopida
Da, ai citit bine. Ne putem bucura de o pizza gustoasa si nutritiva in acelasi timp.De curand am testat pizza cu blat din conopida,...
Inghetata de casa fara zahar
O reteta racoroasa, sanatoasa si fara sentiment de vinovatie. Mai mult decat atat, are doar 3 ingrediente cu care poti jongla cum doresti.IngredienteO conserva...
Cheescake cu ciocolata, cocos si avocado
Reteta "furata" de pe blogul bunei mele prietene, Daniela Niculi. Gasiti pe siteul ei foarte multe retete sanatoase, pline de nutrienti si extrem de...
Briose sanatoase din cartof dulce
Inca ma mai minunez si ma intreb cum mi-a venit oare aceasta idee absolut brilianta. Stiu ca par lipsita de modestie insa briosele astea...
Prajitura cu merisoare proaspete
Iti propun o reteta simpla, sanatoasa si foarte gustoasa: prajitura cu merisoare. Eu am folosit proaspete, pentru ca sunt in sezon si aici se...
Negrese delicioase fara faina si zahar
M-am gandit sa pregatesc negrese. Nici acum dupa ce am testat prajitura asta, tot nu imi vine sa cred din ce sunt facute :)A...
Desert sanatos si nutritiv: budinca de ciocolata cu avocado
Un desert sanatos si foarte nutritiv ce se poate prepara in doar cateva minute, potrivit atat pentru cei mici cat si pentru cei mari.Pentru...
Briose fara zahar, sanatoase si proteice
In weekend am facut o serie de briose pufoase si extrem de delicioase. Le-am savurat cu mare placere stiind ca nu au zahar si...
Ce mancam la birou?
Ce mancam la birou? O intrebare intotdeauna pe buzele celor preocupati de ceea ce mananca.Obisnuiesc sa imi iau la pachet absolut toate mesele dintr-o...
Idei pentru micul dejun: briose, prosciutto si avocado
Forma pentru briose poate avea si o alta intrebuintare decat pentru aluatul pufos si "interzis". Poti face tot felul de combinatii, care mai de...
Desert sanatos: crema de zahar ars, fara zahar ars
Ma stiti, tot timpul in cautarea unui desert sanatos si hranitor.Inca din copilarie desertul meu preferat era crema de zahar ars. Acum, numai denumirea...
Masa de dupa antrenament: „tort” delicios cu zmeura
Cand vezi poza acestui articol, ai putea sa juri ca este tort. Nu e :)A fost prima oara cand am facut, nu am luat...
Un desert sanatos: clatite proteice cu capsuni proaspete
Atunci cand esti preocupat in permanenta de ceea ce mananci, este din ce in ce mai greu sa gasesti alternative ceva mai sanatoase pentru...
