Acasă Lifestyle

Lifestyle

7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile...

Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un...

Efectele alcoolului in cresterea masei musculare si in slabire

Fara niciun dubiu, un plan bun de nutritie poate impacta eforturile de slabire sau de acumulare de masa musculara. Fie ca vrei...

Fitness gadget: Jawbone Up2

Exista sport si fara gadgeturi, evident. Insa este motivant sa vezi cate calorii ai consumat dupa un antrenament intens (poate facut acasa)...

Daca fac liposuctie voi fi slaba pentru totdeauna?

Liposuctia sau lipoaspiratia pare a fi calea de succes pentru un abdomen plat in scurt timp, cel putin in mintea unora care...

Incredere in sine: Ma simt grasa

Acesta este un articol mai mult dedicat femeilor, dar nu neaparat. Stiu doar ca noi femeile avem probleme mai mari cu imaginea...

Aventura noastra in SUA continua

Nu am mai scris pe acest subiect de cand am ajuns aici. Pentru prietenii care ne urmaresc, ma simt datoare cu o...

Despre experienta SUA

Salut dragilor, O parte din voi stiti deja ca de o luna de zile sunt in SUA. Motivul? Sotul...
ACE-Fitness - Ina Trandafir

Fitness Nutrition Specialist – primul pas

Acum ceva timp am inceput sa studiez cursul ACE Fitness din SUA de Fitness  Nutrition Specialist, institutie extrem de respectata in toata lumea,...

La multi ani, Sportaholic.ro!

Asa cum spuneam si pe Facebook, au trecut fix 2 ani de cand am lansat Sportaholic.ro, ani in care am incercat sa...

Articol COSMOPOLITAN: Despre nutritie si sport cu o sportaholica veritabila

Va prezint mai jos un interviu COSMO, interviu pe care il gasiti si pe site-ul lor. Enjoy! 1. Am...

Interviu Femeia Fit: Depre HIIT si Tabata

Olivia de la www.femeiafit.ro alaturi de Adriana, una din cele mai silitoare fete de la clasele mele de HIITensity, mi-au adresat cateva...

Salveaza vieti cu Crucea Rosie: curs de prim ajutor

Imi face placere sa va anunt ca, alaturi de Crucea Rosie Romana - Filiala Sector 6, Pure Jatomi Afi Palace Cotroceni si Ina,...

De la sedentar la sportaholic: Radu

Pe scurt: in dreapta sunt eu pe data de 25 mai 2010, dupa primul antrenament. Pana atunci, am fost un sedentar veritabil,...

Cum sa slabesti hranindu-te sanatos – partea a-II-a

Am inceput aici sa va raspund la intrebarea cum slabesti sanatos spunandu-va ce ar trebui sa mancati pentru a slabi si pentru a...

Cum sa slabesti hranindu-te sanatos – partea I

Stiu ca suna ca la teleshopping, insa se poate. Poti manca sanatos si sa slabesti in acelasi timp sa te simti minunat...

13 pasi pentru o sanatate de fier si o dieta sanatoasa

Fiecare persoana este diferita, asta este o certitudine. Ce functioneaza la o persoana, poate sa nu functioneze la alta. Pasii prezentati mai...

Ce mananc la birou?

Vad in fiecare zi exemple care mai de care mai negative, in ceea ce priveste masa de pranz la birou. Ce mananc...