Video-antrenament exploziv HIIT – abdomen, umeri, picioare
Iti prezint azi un circuit pe intervale de 50 de secunde cu 10 secunde pauza. Exercitiile sunt concentrate pe stabilitate si forta exploziva.
Daca faci...
Antrenament HIIT pentru abdomen si fese
Hei, dragilor! Asa cum v-am promis, in weekend am filmat un scurt antrenament HIIT pentru abdomen si fund, asa cum mi-ati sugerat pe Facebook....
Antrenament HIIT criminal pentru abdomen
Va prezint mai jos un antrenament HIIT pentru abdomen super eficient si producator de febra musculara :)
Intervalul de lucru este de 50 secunde si...
Antrenament HIIT cu Radu
Ina e de vina! M-a pus sa filmez un antrenament HIIT (pe intervale), ceva mai intens, cu greutati.
Asadar, antrenamentul de azi este concentrat pe...
Video-antrenament HIIT cu servetele
Pentru ca antrenamentul HIIT anterior pentru abdomen si glutei a avut foarte mare succes, am mai filmat un interval scurt de dimineata in superba sala...
Altfel de exercitii pentru abdomen
In zilele in care nu fac HIIT, fac antrenamente de forta. Atunci cand lucrez picioare sau umeri/trapez, combin cu antrenamentul de abdomen. Imi place...
Video antrenament cu Ina – HIIT the legs and butts
Hei, v-am ascultat cererile sosite si am revenit cu un antrenament "ucigator" pentru picioare si fesieri!
Lucram intens 4 exercitii diferite pe explozie si forta,...
Video antrenament – HIIT the abs!
Sunt fericita sa va prezint primul meu antrenament filmat. Ma bucur ca am reusit, in sfarsit, sa fac acest lucru si sper sa va...
