Spune NU fast-food-ului

0
1279

Aproape orice mancam sau bem are calorii, mai multe sau mai putine. Important este sa le consumam pe cele care au o valoare nutritionala mare cu vitamine, minerale, grasimi sanatoase, fitonutrienti etc. Fast-food-ul este plin de calorii goale, adica multe calorii fara nicio valoare nutritionala si care nici nu tin de foame. Mai multe gasiti aici.

100 g de migdale crude au undeva la 500 de calorii si tot 100 g de cartofi prajiti, tot cam 500 de calorii. Cred ca sunteti de acord cu mine cand spun ca valorile nutritionale ale acestor 2 alimente nu suporta comparatie.

Mai jos, un ghid al caloriilor din fast-food-urile de la noi:

Articolul precedentGrasimea bruna, activata de temperaturi joase, ar putea ajuta in procesul de slabire
Articolul următorVrei sa slabesti? Bea apa!
Sunt antrenor certificat de fitness/aerobic & functional training. M-am indragostit de eficienta HIIT (high intensity interval training) in slabire si tonifiere. Scriu pe sportaholic.ro despre slabire sanatoasa, nutritie si antrenamente eficiente. Scrie-mi pe ina@sportaholic.ro

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.