Mananc 1200 de calorii pe zi dar nu slabesc. Ce sa...

Nu sunt adepta numaratului de calorii. Atata timp cat nu depinde salariul tau de modul cum arati, nu cred ca ar trebui sa te...
~ CONSULTANȚĂ CONTRA COST ~ “Ina


Aventura in SUA continua, acum in 3 🙂

Salut, dragi Sportaholici! Nu, nu am abandonat site-ul desi poate unii asa credeti. Mea culpa! Am trecut printr-o perioada pe cat de frumoasa, pe atat...

Cum iti ingrijesti echipamentul de fitness?

Iti place sa mergi la sala, sa ai grija de corpul tau si sa-ti imbunatatesti conditia fizica? Te apreciem pentru asta si te incurajam...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Vitamina D3 este o vitamina liposolubila care actioneaza la nivel celular. Este produsa cu ajutorul colesterolului de sub piele atunci cand exista expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) - fara creme de protectie. Doza zilnica "recomandata" de Vitamina D este intre 400 si 600 IU. Corpul omenesc poate...
Un comentariu sosit ieri pe pagina noastra de Facebook mi-a atras atentia. El suna in felul urmator: "si cu proteina inainte de culcare pt prevenirea catabolismului? sau cea de dimineata? cum ramane?". Comentariul poate fi considerat intemeiat, atata timp cat industria suplimentelor este atat de agresiva incat ii face pe multi...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

8,670FaniÎmi place
118CititoriConectați-vă
541AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Antrenor tau online, 24 ore, 7 zile pe saptamana

Faci totul cum crezi ca trebuie: mananci correct, te antrenezi constant, nu mananci prajeli, ai renuntat la paine, nu bei sucuri etc. Dar, cu...
- Te-ar mai putea interesa - “Ina

Placinta cu mere fara zahar si gluten

O placinta cu mere pe care o poti savura fara sentimente de vinovatie. Sanatoasa si plina de vitamine, minerale si antioxidanti.

Este otetul de mere bun pentru slabit?

Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. M-am gandit...

Cate repetari ar trebui sa fac?

Cu siguranta ai auzit sfatul standard ca daca vrei sa te antrenezi sa pui masa musculara trebuie sa te antrenezi cu greutati mari si...