Acasă Masa rapida dupa antrenament – PWO meal masa dupa antrenament - post workout meal

masa dupa antrenament – post workout meal

Ce trebuie să știi despre Suplimente

Cand se ia creatina? Inainte sau dupa antrenament?

52
Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput.Creatina NU este un energizant pe...

Ce este creatina?