Cele mai eficiente exercitii pentru triceps

0
2032

Daca vrei sa stii care sunt cele mai eficiente exercitii pentru triceps (completare pentru doamne: tricepsul este acel muschi care nelucrat „atarna” la doamne cand ridica mana, motiv pentru care multe nu poarta bluzite fara maneca), trebuie sa iti spun ca exista studii care s-au facut pe acest segment.

Trebuie retinut faptul ca exersarea exercitiilor pentru triceps nu o sa faca grasimea din spatele bratelor sa dispara, insa te poate ajuta sa cladesti masa musculara, care te va ajuta la intreg procesul de slabire pe termen lung.

Top 3 exercitii pentru triceps sunt:

Gasiti aici rezultatul studiului si modul de realizare a exercitiilor.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.