Antrenament HIIT pentru abdomen si fese

Hei, sportaholici, am revenit cu un nou video-antrenament HIIT (interval training) 🙂 Astazi m-am gandit sa va ofer un antrenament care combina lucrul pentru zona...
~ CONSULTANȚĂ CONTRA COST ~ “Ina


7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...

Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un capitol si incepe altul. Am incercat...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Esentiale in procesul de slabire, in cresterea musculara si in imbunatatirea metabolismului, proteinele sunt structura de baza a celulelor vii. Sunt utilizate in crearea hormonilor, plasmei din sange si a sistemului de transport al sangelui si al enzimelor. "Caramizile" care construiesc proteinele se numesc  aminoacizi, care sunt de doua feluri:...
Acidul linoleic conjugat (CLA) este un mix de tipuri diferite de izomeri de acid linoleic, care se regasesc in general in produsele lactate si carne. CLA este un supliment de care multi au auzit dar despre care nu stiu mare lucru. Studii recente au demonstrat faptul ca acesta are...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

7,830FaniÎmi place
113CititoriConectați-vă
480AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Despre omega 3/6/9 si dieta low-carb

Daca nu ai fost la orele de chimie (sau biochimie, aviz studentilor la medicina/medicilor), atunci te-ai putea decide sa treci peste acest articol pentru...
- Te-ar mai putea interesa - “Ina

Soia: sanatoasa sau nu?

Soia este in mod sigur un aliment cotroversat. In functie de persoana pe care o intrebi despre soia, fie este un aliment super hranitor, fie o otrava...

Cum scapi de celulita?

Cum scapi de celulita? O intrebare la care de multe ori nu am gasit raspuns. Conform wikipedia celulita este o maladie a tesutului adipos. Sub...

Bananele ingrasa sau ajuta in slabire?

Sunt intrebata frecvent daca bananele ingrasa. Bananele sunt unele dintre cele mai populare fructe datorita faptului ca sunt usor de consumat oriunde, oricand si sunt delicioase....