Mananc-1200-de-calorii-dar-nu-slabesc

Aboneaza-te!
Primeste gratis noutati direct in casuta ta de mail!

Conectează-te

8,112FaniÎmi place
112CititoriConectați-vă
490AbonațiAbonați-vă

Ce trebuie să știi despre Suplimente

Cand se ia creatina? Inainte sau dupa antrenament?

Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput. Creatina NU este un energizant pe...

Super-Antrenamente

Yoga pentru abdomen

Astfel de exercitii sunt recomandate la finalul fiecarei sesiuni de exercitii pentru abdomen, fiind unele dintre cele mai eficiente exercitii de izolare a muschilor:  

Fii la curent ce scriem

Aboneaza-te!
Primeste gratis noutati direct in casuta ta de mail!