O reteta racoroasa, sanatoasa si fara sentiment de vinovatie. Mai mult decat atat, are doar 3 ingrediente cu care poti jongla cum doresti.

Ingrediente inghetata de casa:

  • O conserva lapte de cocos (nu „light”)
  • 2 cupe proteina din zer cu gust de vanilie
  • zmeura congelata sau proaspata (apx. o cana)

Se blenduiesc toate ingredientele si se baga la congelator. Eu mi-am cumparat forme pentru inghetata si de cand am facut asta, nu mai simt nevoia sa cumpar de la magazin.

In ceea ce priveste combinatiile pe care poti sa le faci, sunt fara numar 🙂 Dupa inghetata asta de zmeura, am facut una si cu cacao si am pus lapte de cocos, 4 linguri de cacao, 2 cupe de proteina. Poti adauga stevia, vanilie, rom sau orice iti trece prin cap.

Este un desert ideal pentru copii sau pur si simplu daca vrei sa mai „tai” din zahar si calorii.

Sa-mi spui cum a fost inghetata sau ce alte combinatii ai facut si vrei sa impartasesti cu noi 🙂

Aboneaza-te!
Primeste gratis noutati direct in casuta ta de mail!

LĂSAȚI UN MESAJ