Fitness si Nutritie bazate pe studii medicale

,

Nu am mai scris pe acest subiect de cand am ajuns aici. Pentru prietenii care ne urmaresc, ma simt datoare cu o actualizare Primul …

,

Sunt convinsa ca nici unul dintre voi nu este multumit de cum arata sau crede ca este loc de imbunatatiri. Corect? Vreau sa incepem …

,

Cele mai populare articole

,

Semintele de in au nenumarate beneficii: ajuta digestia, duc la scaderea nivelului colesterolului din sange, reduc pofta de dulce, lupta impotriva cancerului, ajuta in …

,

Ce mananaci inainte de sala este important in egala masura cu ce mananaci dupa antrenament. Corpul tau are nevoie de combustibil pentru a sustine …

,

Cum se metabolizeaza grasimea? Atunci cand am inceput sa realizez cum functioneaza metabolismul, am inceput sa inteleg si ce trebuie sa fac pentru a …

,

Antrenamentul „piramida” este unul dintre cele mai intense antrenamente pe care l-am facut vreodata. La fel ca si la antrenamentele HIIT, trebuie sa lucrezi …

,

Unii dintre voi o sa ma judece pentru tortul de inghetata de mai jos. Aveti dreptate. Reteta nu se incadreaza in clasicele retete de …

,

Exista sport si fara gadgeturi, evident. Insa este motivant sa vezi cate calorii ai consumat dupa un antrenament intens (poate facut acasa) sau dupa …

,

Liposuctia sau lipoaspiratia pare a fi calea de succes pentru un abdomen plat in scurt timp, cel putin in mintea unora care imi scriu. …

,

Popcornul nu a fost niciodata una din „rontaielile” mele preferate, poate doar cand mai mergeam la cinema. Asta pana am aflat ca un popcorn …

,

Acesta este un articol mai mult dedicat femeilor, dar nu neaparat. Stiu doar ca noi femeile avem probleme mai mari cu imaginea de sine. …

,

Da, ai citit bine. Ne putem bucura de o pizza gustoasa si nutritiva in acelasi timp. De curand am testat pizza cu blat din …

,

O reteta racoroasa, sanatoasa si fara sentiment de vinovatie. Mai mult decat atat, are doar 3 ingrediente cu care poti jongla cum doresti. Ingrediente …