NU RATA NOUTĂȚILE

Interval training: Ghidul complet

Sunt fan interval training. Mai mult, nu numai ca sunt fan, dar am experimentat pe propriul corp cat de eficient este acet tip de antrenament...
~ CONSULTANȚĂ CONTRA COST ~ “Ina


LIFESTYLE SPORTAHOLIC

Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un capitol si incepe altul. Am incercat...

Efectele alcoolului in cresterea masei musculare si in slabire

Fara niciun dubiu, un plan bun de nutritie poate impacta eforturile de slabire sau de acumulare de masa musculara. Fie ca vrei sa slabesti...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Dupa pudra proteica, L-Carnitina este cel mai cunoscut supliment, nu-i asa? Desi, in mod normal corpul nostru produce suficienta carnitina, oamenii cu anumite obiective, stil de viata sau chiar afectiuni medicale, pot beneficia de suplimentarea cu L-carnitina. Ce este L-Carnitina? L-carnitina ajuta la convertirea grasimii in energie de aceea aceasta substanta...
Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput. Creatina NU este un energizant pe termen scurt. El trebuie sa se constituie ca depozit in musculatura. Simplul fapt ca il iei inainte si dupa antrenament nu va aduce plusuri uriase...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

6,217FaniÎmi place
109CititoriConectați-vă
450AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Cum sa slabesti hranindu-te sanatos – partea I

Stiu ca suna ca la teleshopping, insa se poate. Poti manca sanatos si sa slabesti in acelasi timp sa te simti minunat in fiecare...
- Te-ar mai putea interesa - “Ina

CELE MAI NOI ARTICOLE DE PE SITE

Video antrenament: circuit scurt si intens

A trecut foarte mult timp de cand nu am mai filmat un antrenament. Cel de azi nici macar nu a fost cu intentie. Daca...

Detoxifierea organismului

Asadar, 2 morcovi, 1 buchet de broccoli, 10 struguri, 2 tulpini de telina si cateva felii de ghimbir. Nu neg, este o modalitate foarte buna...

Arzi grasime atunci cand iti este foame?

Atunci cand iti este foame, nivelul zaharului din sange este scazut. Organismul reactioneaza la aceasta conditie prin eliberarea de glucagon, un hormon care determina...