,

Semintele de in au nenumarate beneficii: ajuta digestia, duc la scaderea nivelului colesterolului din sange, reduc pofta de dulce, lupta impotriva cancerului, ajuta in …

Citeste continuarea
,

Toata lumea stie ca proteina este importanta. Daca nu avem suficienta proteina in dieta, sanatatea noastra poate suferi. Proteina este folosita pentru a construi …

Citeste continuarea
,

Ma refer in articolul de mai jos la slabirea localizata prin sport, nu chirurgie estetica. Desigur, o sa fie si comentarii care sustin masajul, …

Citeste continuarea
,

Salut dragilor, O parte din voi stiti deja ca de o luna de zile sunt in SUA. Motivul? Sotul meu, Radu, face aici un …

Citeste continuarea
,

Faci totul cum crezi ca trebuie: mananci correct, te antrenezi constant, nu mananci prajeli, ai renuntat la paine, nu bei sucuri etc. Dar, cu …

Citeste continuarea
,

Fie ca vrei sa slabesti, sa fii sanatoasa sau sa capeti forme, ai nevoie de masa musculara. Pentru femei acest proces poate fi mai …

Citeste continuarea
,

Multi dintre noi asociaza cuvantul “inflamatie” ca fiind o reactie la o rana sau boala. Aceasta este cunoscuta ca inflamatie acuta si de regula …

Citeste continuarea
,

Acum ceva timp am inceput sa studiez cursul ACE Fitness din SUA de Fitness  Nutrition Specialist, institutie extrem de respectata in toata lumea, fiind un …

Citeste continuarea
,

Am inceput sa fac o mica cercetare pe marginea consumului de ciocolata, in principal pentru a justifica faptul ca sunt o “consumatoare” de ciocolata …

Citeste continuarea
,

Daca ar fi sa fac un top al intrebarilor care mi se pun cel mai frecvent, “Cum sa slabesc la coapse?” este in top …

Citeste continuarea
,

8.5 Retete

M-am gandit sa pregatesc negrese. Nici acum dupa ce am testat prajitura asta, tot nu imi vine sa cred din ce sunt facute A …

Citeste continuarea
,

Pe Carmen o stiu si o admir de foarte mult timp. Vine la Pure Fitness cam de cand s-a deschis in Afi, munceste asiduu …

Citeste continuarea
,

9.25 Retete

Un desert sanatos si foarte nutritiv ce se poate prepara in doar cateva minute, potrivit atat pentru cei mici cat si pentru cei mari. …

Citeste continuarea
You are forbidden!