Cum pot sa ard grasimea de pe abdomen?

Asta este obiectivul major al celor care vin la sala. In general, daca se poate, sa ardem doar grasimea de pe abdomen, nu-i asa? Pentru...
~ CONSULTANȚĂ CONTRA COST ~ “Ina


7 mancaruri „sanatoase” care trebuie evitate

Cei mai multi oameni care ne scriu la ina@sportaholic.ro cred despre ei ca sunt sanatosi. Dar cand incep sa intru in detaliile despre dieta,...

Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un capitol si incepe altul. Am incercat...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Suplimentele proteice din zer sunt la indemana si benefice pentru unii oameni, atunci cand sunt consumate corect. Zerul constituie cam 20% din proteina existenta in lapte, potrivit Universitatii Illinois - McKinley. Este una din cele mai de calitate proteine existente si, daca esti activ/activa (sala, antrenamente, stil de viata ce...
Mai multa proteina = rezultate mai bune? Cata proteina ai nevoie, de fapt, dupa antrenament? Banuiesc ca ai vazut destul de multe persoane care iau un shake proteic dupa ce se antreneaza. E firesc, deci, sa te intrebi... ... De ce am nevoie de proteina dupa antrenament? Crestere in descompunere proteica: desi sinteza...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

8,108FaniÎmi place
112CititoriConectați-vă
490AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Ce sa mananc inainte de sala ca sa slabesc?

Ce mananaci inainte de sala este important in egala masura cu ce mananaci dupa antrenament. Corpul tau are nevoie de combustibil pentru a sustine...

Spune NU fast-food-ului

Arsura = acrilamida = cancer

- Te-ar mai putea interesa - “Ina

Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un capitol si incepe altul. Am incercat...

Soia: sanatoasa sau nu?

Soia este in mod sigur un aliment cotroversat. In functie de persoana pe care o intrebi despre soia, fie este un aliment super hranitor, fie o otrava...

Cum scapi de celulita?

Cum scapi de celulita? O intrebare la care de multe ori nu am gasit raspuns. Conform wikipedia celulita este o maladie a tesutului adipos. Sub...