De la sedentar la sportaholic: Radu

Pe scurt: in dreapta sunt eu pe data de 25 mai 2010, dupa primul antrenament. Pana atunci, am fost un sedentar veritabil, geek, fara...
~ CONSULTANȚĂ CONTRA COST ~ “Ina


Aventura noastra in SUA continua – Partea 2

Dragii nostri prieteni, Astazi este o zi mareata pentru mine si Radu. Este ziua in care se incheie un capitol si incepe altul. Am incercat...

Efectele alcoolului in cresterea masei musculare si in slabire

Fara niciun dubiu, un plan bun de nutritie poate impacta eforturile de slabire sau de acumulare de masa musculara. Fie ca vrei sa slabesti...

CE TREBUIE SA STII DESPRE SUPLIMENTE

Ce este creatina?

Urmeaza un articol ceva mai tehnic. Imi place sa-mi documentez medical articolele, iar acesta nu face rabat de la abordarea aceasta. Discut deseori cu prieteni si alti cunoscuti sau amici din sala despre nutritie, suplimente, programe de antrenament etc. Un loc important observ ca e ocupat de creatina in...
Cand ceva suna prea bine ca sa fie adevarat, cel mai probabil asa este! Sunt absolut convinsa ca le-ai vazut la tv, pe internet sau in casuta postala. Ei bine, ele nu functioneaza deloc, sunt facute doar sa te falimenteze. Nu esti de acord? 1. Pantofi sau haine care "slabesc". Exista...

INTRĂ ÎN COMUNITATE

7,005FaniÎmi place
111CititoriConectați-vă
466AbonațiAbonați-vă

CIUGULELI SĂNĂTOASE

Briose sanatoase din cartof dulce

Inca ma mai minunez si ma intreb cum mi-a venit oare aceasta idee absolut brilianta. Stiu ca par lipsita de modestie insa briosele astea...

Piersicile ingrasa?

- Te-ar mai putea interesa - “Ina

Bananele ingrasa sau ajuta in slabire?

Sunt intrebata frecvent daca bananele ingrasa. Bananele sunt unele dintre cele mai populare fructe datorita faptului ca sunt usor de consumat oriunde, oricand si sunt delicioase....

Video antrenament: circuit scurt si intens

A trecut foarte mult timp de cand nu am mai filmat un antrenament. Cel de azi nici macar nu a fost cu intentie. Daca...

Detoxifierea organismului

Asadar, 2 morcovi, 1 buchet de broccoli, 10 struguri, 2 tulpini de telina si cateva felii de ghimbir. Nu neg, este o modalitate foarte buna...